首先他有着过人的天赋，再加上勤奋的练习，如负重跑步，跳台阶等
投个好胎
你上网搜"美国最著名的弹跳训练计划"美国NBA的球员基本上都用过的.
你打电话问他~不就知道了 ~！
还是要看先天的
负重！大力量负重 不过咱不能学！
