老年人血压低怎么办

　　血压是每个人都非常关注的一件事情，尤其是老年人，老年人由于血管内的血液流通的不是太通畅，很可能会造成高血压或者是低血压的情况，所以是需要高度注意的，那么老年人血压低怎么办？

老年人血压低怎么办？

　　老年人出现血压偏低的情况，建议患者可以加强营养，比如可以适当吃一些坚果类的食品;或者连用具有升压作用的药物，比如可以口服生脉饮;同时建议患者平日里可以适当的食用红色的牛羊肉、鸡蛋清、蚕蛹、海参相对而言，这些优质蛋白有助于提升血压。除了要注意提升血压之外，还要注意避免食用或服用导致血压下降的食物或者药物。

　　平日里要增强自身的抵抗力，体质虚弱，本身也会导致血压下降。对于体质虚弱的人可以在季节更替的时候适当服用增强抵抗力的药物，此类药物可以提高患者的免疫力，比如脾氨肽冻干粉，改善低血压的情况。晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。

　　早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。

年轻人血压低怎么办？

　　低血压是指血压低于正常水平，目前世界卫生组织对低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人上肢动脉血压低于90/60毫米汞柱即为低血压。急性病理性低血压常伴有头昏、晕厥、视野模糊、恶心等症状。低血压可分为原发性低血压，比如生理性低血压，其发病原因不是特别清楚，与体型瘦弱、遗传因素有一定关系;继发性低血压是指某些疾病导致的低血压状态，短期内迅速发生的低血压见于大出血、脱水、感染、过敏等。血压缓慢发生逐渐加重，常见于导致低血压的心脏病或内分泌系统疾病等。年轻人低血压，如没有其他诱因，多考虑生理性低血压，可以通过调整饮食和运动进行调整血压。

　　首先，建议各位年轻人去医院做一个全方位的检查，在血压低患者中以体质性和体位性两种最多见，但是这两种低血压并不一定都是疾病的表现，如到医院检查未发现其他异常情况，也就不必担心了。但患者平时应积极参加体育活动，身心放松，以增强体质和神经功能的稳定性。另外，患者还可以酌情选用以下两方进行治疗：甘草、桂枝各10克，每日1剂，泡水当茶饮。本方适用于身体虚弱、头晕乏力者。血虚有热者忌用。五味子、甘草各12克，茯苓15克，每日1剂，泡茶饮。

　　再给大家推荐一些食补方法：乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。