青春痘与饮食问题

尽量少食超市买来的泡面和泡饭,首先这些食品不权没营养,而且还会影响你的身体健康.方便面是属于油炸和辛辣的食品,就会引发青春痘.当然吃完这些食品的最好方法,就是吃一些清凉降火的茶类,如绿豆汤,菊花茶,柠檬茶之类的,本人亲生试过,柠檬茶是最有效的.吃完火锅后,是很容易上火的,来上一杯柠檬茶,第二天不容易冒痘痘出来.你不仿可以试一试.
饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。
青春痘的发病原因较多， 主要有外在因素和内在因素二类。
（一）内在因素：
☆1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
☆2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
☆3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
☆4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
☆5. 及甜食。食用高热量的食物如巧克力、花生、油炸食品、甜食、油腻等食物和刺激性的食物如咖啡、酸辛辣物等对皮肤有负面的影响，若身体缺乏某种营养素如（每日铁的合成物摄取不足）也会引发青春痘。

（二）外在因素：
☆1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
☆2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
☆3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
☆4.紫外线及某些化学物质等。

注意事项
◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
◆七、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆八、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◆九、 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
◆十、搞好日常清洁
1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
十一、大白菜叶片摊平，用酒瓶加以轻轻碾压，直到菜叶呈现网糊状，然后将叶片覆盖在脸部，让叶片的养分浸透到皮肤毛孔内，每10分钟更换一次，坚持数日，不但治好了让人烦恼的粉刺，而且还可美容，使皮肤保持娇嫩。
十二、使用绿豆面膜减轻痘痘症状：取适量绿豆磨成粉状，将绿豆粉用水调成糊，将绿豆糊搽在脸上半小时，然后用清水洗净，每天1次，坚持做。
十三、吃秘方“三豆饮”，绿豆、黑豆、红小豆“三豆”各150克，甘草50克，先将“三豆”煮熟，再将甘草放进煮好粥内后加糖（糖要少吃，不能加多）即可吃。

会。因为这些产品多少会加些防腐剂，而且油腻，同时这种没有营养只有热量的产品会减缓代谢。非常不好。不知道你是男性女性，也不知道你年龄，所以要更多的提供背景，会对你的痘痘有帮助。

这个应该没有影响
只不过在饮食方面要少吃吃油腻和辛辣的东西，多喝水，多吃些水果，注意保持足够的睡眠！
豆尔净祛痘组合效果挺好的，我脸上的痘痘就是用它治好的，至今都没复发过，是中药的，安全，对皮肤无刺激作用
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专业的分析网上很多,我在这不复制粘贴了,相信LZ自己也能查到
我通俗的针对你的提问回答一下
首先,青春豆是因为青春期大量分泌堵塞的情况造成的.

其次,每个人其实都很不同没有很统一的说法,很多人着么吃都不长,而很多人不着么也会有.但是它跟食物肯定是有联系的.

超市提供的泡饭,泡面,其本身应该来说不会增加豆豆,但是他的配料却会促进你的分泌.

回答结论:
1.辛辣口味的东西会促进你的豆豆加重.(单泡面泡饭来说)
2.海鲜会促进你的豆豆加重.(单主食来说)虾\蟹等高蛋白海鲜尤为严重.

补充回答:
1.现代人多用电脑,注意多清洁脸部.理论上1小时1次,是人肯定做不到的.所以可以注意多几次,但不要使用洗面奶,用清水洗去表面油质避免油吸灰的堵塞毛细孔既可.多使用洗面奶将让皮肤接受到皮肤干的信号,这样本身会为了平衡而生产更多的油出来.(很多女性刚化妆觉得没啥,之后就对皮肤越来越失去信心,最终越来越依赖化妆品,到最后就是不化妆不能出门的情况,就是因为这个道理)
2.多洗食水果 蔬菜可以选些绿叶新鲜可以生食有助于消火气.
3.心态,烦糟情绪容易增加豆豆,人一紧张便会刺激新陈代谢加速他的生产.
4.空调,现在天热大家都躲在空调房里.如果是女孩子还是建议你们选择逛街稍微出点汗.男孩子则多运动.出汗是必须的.不信你试下在空调间里带个一周,保证你人开始难受.可以逛2天街然后待个四天空调间,每天就洗个藻.对比下你会很明显的发现区别.

若几方面都不注意则会严重加速堵塞毛细空排毒,几方面都注意点,将渐渐变好哦.

会…………
方便面本来就是油炸的，当然对痘痘不好。
多吃方便面内火重，更加糟糕！