辅食添加有哪些误区需要家长密切注意？

辅食是孩子由母乳或奶粉向成人食物的一个过度，一般来讲，在孩子6个月的时候就该添加辅食了。家长如果能正确给孩子添加辅食，不仅可以补充营养，还能锻炼孩子的消化能力。但很多家人在添加辅食的时候容易陷进一些误区当中，尤其是第2条，很多家长都在这样做。

1.辅食切的越碎越好

家长每次在看到孩子拉出颗粒食物的时候，就会很担心，觉得孩子消化不了。然后为了孩子能更好的消化，就会将辅食切的很碎，甚至孩子1岁了还在吃泥糊状的辅食。其实随着孩子的发育，辅食应该由泥糊状慢慢过度到颗粒状、块状。如果一味给孩子吃的太细的话，反而对孩子的发育不利。一方面是太碎的食物不能锻炼孩子的胃肠道消化能力，时间长了还容易导致便秘；另一方面是孩子一直吃的太细的话，咀嚼能力会很差，吞咽能力也会受到影响。还有重要的一点，孩子在咀嚼的时候，口腔括约肌能够得到发育。而口腔括约肌发育的好坏和早晚，都会影响到孩子语言的发育。如果你家孩子长时间吃太细腻的食物，在语言方面可能会落后于同龄人。

2.用各种糖泡饭、熬粥

像鱼汤、骨头汤等各种汤，都被认为是最有营养的。一些家长在给孩子吃饭的时候，也喜欢用这些汤去泡饭，或者是熬粥。事实上，大多数的营养都不在骨头里，还是在肉里。所以说，想要给孩子补充营养，直接吃肉就可以了。而且对于1岁以内的孩子来讲，常吃汤泡饭很容易消化不良。一方面是因为孩子正在出牙期，另一个是孩子的吞咽以及舌头在口腔搅拌食物的能力也没有大人强，导致食物咀嚼不充分。

3.不给孩子吃油

我们常说，给孩子吃辅食要清淡一些，不要过早加调味品。于是很多家长就真的是给孩子吃“原汁原味”的食物，一丁点调味品都不放，包括油。事实上，像盐、花椒、葱姜蒜等不宜给孩子吃的太早，但油还是应该吃的。孩子的辅食中可以适当加一点植物油或者是黄油，这样不仅能让食物的味道变好，同时也能为孩子提供能量。另外，植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，这对孩子的大脑和视神经的发育都有好处。

4.孩子1岁还没吃肉

淘妈身边有不少妈妈，孩子已经1岁多了还没有吃过肉，其中最主要的理由是害怕消化不良。其实孩子在7个月左右就可以尝试吃肉泥了，添加的越晚，孩子对肉的消化适应能力就越弱。而且孩子长时间不吃肉的话，也可能导致营养不良。我们知道，孩子添加辅食的一个主要原因就是要通过强化铁米粉来补铁，而肉类也是铁的一个重要来源。如果你家孩子已经满7个月但是还没有吃肉，那就可以行动起来了。

辅食添加的误区一般有以下几点：1、辅食中需要放盐，否则宝宝不喜欢吃；其实，这是不正确的观念，即使在辅食中中不给孩子添加盐，孩子也是可以感受到食物中的美味，同时添加盐对孩子的健康是不利的，所以，一岁以下的孩子辅食中不需要添加盐。
2、孩子吃辅食就不用喝奶了；奶中含有孩子生长发育中所需的营养成分，孩子在添加辅食后也是需要喝奶的。

辅食添加要循序渐进，遵循从少到多，由细到粗的添加原则，每添加一种新的食物，都要少量尝试至少三天以上，不过敏的情况下就可以尝试其他食物了，并且最好在每天的早上尝试新食物。每天食物要尽量多样化，大宝宝吃的食物就不用打成泥了，粗颗粒有助于宝宝咀嚼能力的锻炼。

当宝宝只吃奶不吃辅食时，不一定是宝宝执意不给妈妈面子，很可能是他吃奶已经吃饱了，自然就吃不下辅食，建议宝妈在添加辅食时，减少吃奶量。