谢邀。
一般健康的人用作养生，长期吃是没问题的。高血压高血脂长期服用可降血压降血脂，如果血压低就不要服用。
长期服用三七粉可活血通络，软化血管，降血压，降血脂等，可用温水送服，一天分两次服，一次量在1-1.5克，但是，一般体质的人一天的量不要超过10克。
早上用温水送服3克左右，可以增强免疫力，抗衰老的功能。
晚上适合在饭前服用，有助于睡眠。如饭后服用，请少量，过量服用，有兴奋作用。睡前不宜服用三七粉，容易口渴。
以上希望能给你一些帮助。祝你健康！
三七粉可以天天吃么？三七粉是否可以长期服用，有什么好处？
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