跑步突然膝盖疼痛，有可能是跑步过程中损伤到膝关节，在日常上，要多注意保护关节的健康，膝关节要避寒保暖，不要受着凉，尽可能做不过于剧烈的运动，在运动过程中，可以带上有保护膝关节的护具，同时，在平时可以补充些氨糖，例如健力多氨糖软骨素，氨糖是关节的营养，具有保护关节的作用。
跑步时膝盖痛怎么回事？
建议就别跑了，用别的方式锻炼吧，欢迎关注赛夫运动营养。
