你既然认识到你自己的错的，抑郁就要自己先想法去解决，你可以买一些书记，从书记中去寻找强大的信心，支持。自己解劝自己，凡事往好的方面看，况且你的家人对你确实也很不错。如果自己实在解决不了的话，你就要及时的去寻找心理医生，让心理医生帮你解开心结。不然你会越陷越深，最后陷入一个死胡同。我没有办法走出来，那样后果就很严重了。
想开点，往前看，什么事情都往好的一面想
