早上起来眼睛肿，很有可能是由于晚上喝水太多，或者睡眠不足，睡眠质量不好等原因所引起的。如果经常早上起来眼睛肿，最好去医院检查一下，不排除有肾脏疾病的可能。举措建议平时晚上睡觉前注意不要喝太多水，晚上尽量避免熬夜。
没有休息好，晚上不要熬夜，清淡饮食，不要吃含盐分多的食物，晚上睡之前不要喝太多的水。加重肾脏负担。平时做有氧锻炼，增强身体素质。
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