青少年长高期间喝脱脂牛奶好还是全脂牛奶好？

2025-03-23 04:34:36

推荐回答（5个）

回答1：

最好是喝全脂牛奶，因为营养齐全。牛奶是人类难得的营养齐全的食物，是仅次于母乳的动物营养品。

回答2：

想要长高最好就是看看生长盘有没有闭合，如果生长盘已经闭合就不能再自然长高，如果生长盘还没有闭合就还有长高的机会，去医院可以照x光查看闭合情况。想要最好就是用成长运动器材帮助做助高运动

回答3：

最好是全脂高钙奶，青少年正是长身体的时候，需要补充钙质。。

回答4：

我觉得吧，还是都喝😂

回答5：

牛奶只是补钙的，光喝牛奶是不会有明显的效果，个子的高矮是由父母遗传和个人骨骼钙质等等因素形成的。不会因为多喝牛奶而改变，需要补充31种营养，它不含激素，没有副作用，口碑也是相当的好，同时加强运动，保证高质量睡眠。