宝宝多大可以吃盐，油？

2025-02-25 17:35:36

推荐回答（5个）

回答1：

宝宝多大可以吃盐？

回答2：

一岁内的宝宝饮食应是无盐的，半岁加辅食后可以少量加油，食用油可以帮助某些脂溶性维生素的溶解，更有利于消化吸收。另外，橄榄油、核桃油等含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于宝宝的大脑发育，制作辅食时可适量添加。

一岁以上可以适当在食物中加盐，但需要控制量，1-2岁的孩子每日推荐的盐摄入量为0-1.5克，2-3岁每日的盐摄入量应少于2克，4-5岁每日的盐摄入量应少于3克。从小让孩子养成低盐清淡的饮食习惯，对孩子的健康是有好处的

参考资料：中国7~24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔、中国学龄前儿童平衡膳食宝塔

回答3：

一岁以下的宝宝不能吃盐，一岁以上如果宝宝能接受原味食物可以尽量晚加盐。

回答4：

宝宝一岁可以吃油和盐，但需要少量服用。不要吃得太多。

回答5：

建议1岁内的宝宝最好不要接触到带有油和盐的食物，因为宝宝的肠胃没有发育好，过早的食用容易引起腹泻。