为什么有的人不喜欢锻炼身体却很健康？

　　观点1：排除遗传病，从小吃的东西很重要。我认识个朋友，他家里人都是1米7左右，他1米85，他从小每天一瓶鲜牛奶，刚从奶牛场出来的那种。有次他被车给撞了，人被撞飞起来把车玻璃给撞坏了，司机都懵逼了，拉着他去医院，结果一点事没有。
　　当然，以前的事情我们是改变不了了，要想身体素质好，还是要多锻炼，多运动，饮食合理。
　　观点2：人的寿命最难说，有好多人生活比她还有规律，但也就活到80多岁，有的人生活一点规律没有，又抽烟又喝酒的，也活到100多岁。也许有人会说，如果他不抽烟喝酒的话，会更能活，那这我就不明白了，因为他已经活到100多岁了，就算不抽烟不喝酒能活到120岁吗?150岁吗?试问天下烟酒不沾活到120岁的有几个???叫我说还是顺其自然吧，饭量大的就多吃点，饭量小就少吃点，贪睡的就多睡会儿，不贪睡的就早些起来，随心而动，随遇而安，其实人从一出生，基因就各不相同，身体有强有弱，就跟手机一样，有的一出厂材质就好，这个比不了。
　　观点3：我就是信奉不锻炼而健康的人，当然，我说的锻炼是跑步等健身房运动。
　　道家有养生之学，而养生靠的是静养。锻炼可以强壮而健美，但是不可能健康。就如一台机器，无止休的工作一定会让零件损坏。但是，如果是经常空载慢转加润滑油，就是在各部件磨合，使机器更加灵活而精密。这也算是强拉硬扯的用科学语言解释道家学问吧。
　　所以，大家现在理解的所谓锻炼就是有害的。其他人种跟我们不一样，他们的肠子短一下，便于消化肉食，而肉食容易腐败而导致产生大量得有毒物质，所以需要靠大量运动而排泄汗水 带出有毒物。
　　多活动，少锻炼，保护自己身上得零件不要超限度运行，避免受损。
　　观点4：我个人认为：基因固然重要，但后天的各方面配合运作更可靠!比如：一：均衡的善食营养做到：不挑食、不贪食、不常饱食、蔬果都食、南北东西地方特色都食!二：良好的作息时间和劳逸结合的顺应自然的四季生活，不要天气一点冷就即时热水浴并加厚衣服;也勿天气一点热就即刻开空调，要让身体适度受冷(能承受冬天气温为准)，还要让身体适度受热(能接受夏天热度为宜)，三：保持开朗舒畅的心情：遇事勿太算计、不记仇、不怀恨、不妒忌等等，保持良好心态很重要!四：注重个人卫生及居住环境卫生安全!
　　观点5：
　　一、遗传因素对身体素质起着重要的决定作用。不锻炼而身体素质好的人往往仰仗先天优秀的遗传基因。
　　二、不锻炼而身体素质好的人往往是静养的人。道家崇善静养，古往今来静养而长寿的大有人在。
　　三、因静养而有豁达的心态，凡事想得开，是"糊涂"人。据科学研究，在决定寿命的因素中，心态占40%。可见，心态好的人即使不特别锻炼身体素质也会高。
　　观点6：首先要区别一个问题，身体好与长寿是两个概念，所以我们会听到这样一个现象，就是谁谁谁身体很好，但突然就没了。其次，锻炼与身体好也没有必然的关系，因为锻炼是一时的运动，但身体是时刻动态变化的，锻炼好，无非是让你的身体在短时间内达到一定的动态平衡。最后，身体好，本质是人定的一个标准，说实话，只要去趟医院检查，就没有一个真正健康的人，顶多亚健康，每个人的体质都是不同的，却偏偏有个统一的综合健康标准，多么像应试教育的标准答案，完全把事情搞颠倒了。女人都希望标准的模特身材，可这个标准是不断变化的，就挺医学专家忽悠吧，反正钱多。
　　观点7：不锻炼而身体好可能存在，一是别拿锻炼和不锻炼的比较，就指论个体的健康。二是锻炼指的是类似体育运动式的活动。像静止打坐，妇女揉面，买油买米等都不算锻炼之类，也都不作为考虑因素。这样严谨，你可以得出，一是身体好来自遗传，家庭有长寿基因。二是用吃补炼，从古到今，中医有方剂，如泡药酒，被针灸按摩。另也狂吃来补充身体，但就是不发胖，女士较多。三是恶劣环境，像黑龙江，病毒细菌有6个月很难生长，相对南方的全年，致病概率就低。寒冷把人体质也冻出来了。四是宗教类的复合养生法。如果是懒人又有一定时间金钱的话，推荐第二种健康养生法，上下午喝点枸杞参茶，晚上喝点自泡蚂蚁鹿茸酒，喝完按摩店一睡，转天是又健康又精神。

不喜欢锻炼身体也是很健康。其实保持健康好多的情况或者是方法。
比如良好的生活习惯，饮食搭配，心情快乐！都是会影响到健康的！
适当运动也是其中一个，最好是这几方面都重视起来，这样更健康！

 有的人看似不喜欢锻炼，但身体却很健康，有多种原因，其一身体素质好，其二饮食均衡，注意保养，其三注重劳逸结合，不会过于劳累，其实有的人看似平时不锻炼身体，但在有空余的时间就在运动等等。

这样的人首先遗传基因好，其次心静，心态好，还有好的生活习惯，所以不锻炼身体也健康。

不一定非得锻炼，身体就一定健康，不锻炼身体，保持愉快的心情，做一些有意义的事，生活饮食起居正常，注重饮食，这样身体也可以健康。