主要和压力过大有关,
如果压力减轻后,就会慢慢消失。
建议看一些内容美好的电视剧和电影。
比如什么贺岁片什么的,愉快的剧情可以减轻压力。
建议运动,运动到累的只想睡觉的时候,就去睡觉。
身体极度疲劳的时候,根本没心思就想唱歌什么的事,
这个方法是卡耐基说的。
有的心理学书上说,强迫症时,大脑的某部分分泌物质过多(?)
吃某种药物,可以减少分泌,从而减少患者痛苦,
只要在心理医生的指导下服用,是不会产生危险的。
建议心里不要想“我一定不要唱歌”。
越是强迫不唱歌,反而会加重这个情况。
顺其自然是最好的办法,
不主动想它,也不不想它,
它出来,就让它出来,它来了也不管它,
它走了,就让它走,也不去管它.
顺其自然.
心里想唱歌的时候,最好去做有氧运动,比如走步。
研究表明,走路可以缓解心理压力。
当走路时,心脏和肺部血流量增大时,大脑供氧增,心情自然好了.
这个叫"生理改变心理".
当身体健康了,心理自然舒畅了.
所以建议你多多运动,
每天快走路30分钟,
并补充牛奶,豆浆,最好超过1斤,
要是不能喝,就少喝点,不用非得1斤.
你有轻度的幻想症,这不算什么稍微的克制一下就可以根治。但是你好像还有强迫症,而且比较严重。
我建议你最近不要听歌,找一本你比较喜欢的书,一天之内看完它。然后立即把他给忘了,你看看你晚上睡觉时会不会反复的背它。如果你晚上背他的话,那你就要去看心理医生了。
如果不是的话,那你就没事,少听点歌就行了
不至于的,青春期精力过旺罢了.
我上中学时也这样,你以为是你不想唱,其实是自己放松,听的歌就自然的学出来了,呵呵,我当时还把这当解闷呢,你怎么想得这么严重?
男生都对军事题材感兴趣,男人一辈子都爱幻想,
你啥事也没有,就是精力过盛!
洗洗睡吧,过几年你想有这精力还没有了呢!
1,关于音乐,这不是什么大问题,只能说明你是一个节奏感很强的人。
可以试着这样解决,就是想唱的时候就唱出来,过度的压抑自己是不行的也是不对的。。呵呵
2,关于战争,建议你深入得去了解一下社会,比如带少量的钱去徒步旅行或者去军营去真正地体验一下军旅生活听听老兵们的故事,你就会明白,战争并没有那么美好~
以上这些,只能说明你的生理比你的心理成熟很多,是正常人都会经历的过程。如果真的那么困扰啊建议多看看相关的书,相信你能摆脱。
最后,祝你好运!
看学习方面的书,心里就时不时的想着学习的了!要学会转移!