如何实施心理健康教育

心理健康教育具有三个功能：一是发展功能；二是预防功能；三是矫正功能。那么心理健康教育的内容有哪些呢？

学校心理健康教育的内容可分为三个层次：
一、学生心理健康维护
这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育内容。具体包括：
①智能训练。即帮助学生对智力的本质建立科学的认识，并针对智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等而设计的不同训练活动等。
②学习心理指导。即帮助学生对学习活动本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度，学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等。
③情感教育。即教会学生把握和表达自己的情绪情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练，自我表达的训练、放松训练等。
④人际关系指导。即围绕亲人、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则。
⑤自我心理修养指导。即通过训练和教导帮助学生科学地认识自己，并在自身的发展变化中，始终做到能较好地接纳自己的优势和不足，培养自信，建立良好的自我形象等。
⑥性心理教育。即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和性别认同，指导学生认识和掌握与异性交往的知识和技巧，如异性同学交往指导，早恋心理调适等。
二、学生心理行为问题矫正
这是面向少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属于矫治范畴。具体包括：
①学习适应问题。主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学业困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等。
②情绪问题。主要指影响学生正常生活、学习和健康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐怖、焦虑等。
③常见行为问题。主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、胆怯等。
④身心疾患。主要指因心理捆扰而形成的躯体症状与反映，如神经衰弱、失眠、疑心症、神经性强迫症、疫病等。
⑤性行为问题。主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为。如性别错位、同性恋、窥阴癖、恋物癖、恋足癖、手淫等。
三、学生心理潜能和创造力开发
中小学时期是心理潜能开发的最佳期。因此，心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。主要包括：
①对学生进行创造性人格培养。如责任感、好奇心、求知欲、敢为天下先的精神等。
②对学生进行创造性思维培养。如直觉思维、逆向思维等。
③对学生进行自我激励能力训练。如启发学生自觉地确立行为目标，自我监控、自我约束，自我评价等。
④提高学生的自主意识与能动性。如培养学生的自制力、自信心等。

心理健康教育 如何培养出一名清华学子[心理健康教育微课]_clip