胖了。身高155cm的人,体重保持在46~57.5kg之间,才算是标准身材。减减肥吧。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来,就可以减肥了。
155-105=50㎏ 是有些胖,建议合理饮食和运动健康的减肥。
对了,差不多85斤(42.5)到95(47.5)斤九十标准。
偏重