在单位上班4年了，没和单位签订劳动合同，单位也没给给我上保险如何

申请劳动仲裁
要求补偿未签订劳动合同期间的双倍工资，因这个有追诉期 ，最多只能补偿11个月的工资。
另保险也要求补缴。
现实中很多劳动密集的企业都是这样 ，没有合同，也没有保险。要学会用法律武器保护自己。

申请劳动仲裁，这种情况忍了四年不得不说你也是心大。

社保只能补缴一年。其它就不能补了。

1.入职超过一个月公司未签订劳动合同，劳动者可以主张双倍工资。由于劳动仲裁的时效为一年，故最多可以主张11个月的双倍工资。公司不给缴纳社保，劳动者可以单方解除劳动合同并要求支付经济补偿金。同时可以去社保局投诉，社保局会责令公司补缴社保。有劳动争议可以去劳动局投诉或者去公司所在地劳动仲裁委申请劳动仲裁。不要自己辞职，计算补偿金是从2008年1月1日劳动合同法施行的时间开始算。工作一年补偿一个月工资。月工资按离职前十二个月的平均工资计算。
2.《劳动合同法》
第三十八条　用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：

（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；

（二）未及时足额支付劳动报酬的；

（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；

（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；

（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；

（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。

第四十六条　有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：

（一）劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的；
......
第四十七条　经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

　　劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。

　　本条所称月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
第八十二条　用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的，应当向劳动者每月支付二倍的工资。

《社会保险法》第八十六条　用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令限期缴纳或者补足，并自欠缴之日起，按日加收万分之五的滞纳金；逾期仍不缴纳的，由有关行政部门处欠缴数额一倍以上三倍以下的罚款。