高血压日常生活应注意什么

2024-11-27 11:45:28

推荐回答（4个）

回答1：

你好，
高血压病人应该注意：1、生活要规律，特别是起卧时间，
2、不要熬夜，晚上11点前一定要进入梦乡，
3、要有充分的睡眠时间，每天的睡眠时间至少在6个小时，4、早晨起床要做到3慢：起床慢、下床慢、活动慢，
5、保持平静心态，知足常乐、遇事不着急，不生气、特别别生闷气
6、合理膳食，
7、适当运动

回答2：

高血压生活中注意哪些问题？戒烟酒，合理的饮食，减少钠盐的摄入，增加钾的摄入，控制体重。

回答3：

你好,高血压常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等、平时注意低脂低盐低糖饮食，多吃水果蔬菜，避免劳累和情绪激动为好的，定期测量血压看看

回答4：

高血压病人的日常管理方案。