能够面对自己的弱项，你就有机会成功了。
既然体育是不行，就需要锻炼身体了。建议你，先慢跑，利用早晨和晚上，先跑五分钟，然后逐渐的加大锻炼的时间，当你筋骨舒展开了，开始专项训练，练习下立定跳远，引体向上，注意要循序渐进，不要间断哦，时间有，别心急。
体质提高了，也有助于你的学习，还有身心健康，希望你获得成功，加油~
很简单，每天400到600个深蹲，第一天100，第二天200第三天400百，第四天600保持接近两个月时间。可以使小腿有极强的爆发力。
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