vm的磁盘文件是vmdk格式，三种方法
直接主机操作转换文件，用ghostexp，命令是ghost32 -clone,mode=create,src=123.vmdk,dst=123.gho -batch -sure，就可以把123.vmdk转换成123.gho,这样的gho文件是无压缩的
在虚拟机内安装ghost，然后备份成gho文件
用vm把虚拟机的磁盘挂载到主机上，在主机上用ghostexp把磁盘备份成gho文件
