自己太自恋了,怎么办?

首先懂得欣赏自己的人应该得到认可,但是如果发展成自恋了可能就不是很好了我查了一些资料希望可以帮助你.
古希腊有一个神话故事，讲一位英俊的少年叫纳喀索斯。一天，他于水中发现了自己的影子，便一见倾心，再无心恋及他人他事，在水边依依不忍离去，终于慌悴而死。后来，心理学上便以纳喀索斯的名字来命名自恋症。
一、表现特征
对自恋型人格障碍的诊断，目前尚无完全一致的标准。一般认为其特征主要如下：
1.对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定当即表露出来)。
2.喜欢指使他人，要他人为自己服务。
3.过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别关注。
4.坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解。
5.对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非份的幻想。
6.认为自己应享有他人没有的特权。
7.渴望持久的关注与赞美。
8.缺乏同情心。
9.有很强的嫉妒心。
只要出现其中的五项，即可诊断为自恋型人格。
自恋型人格在许多方面与表演型人格的表现相似，如情感戏剧化，有时还喜欢性挑逗等。二者的不同之处在于，表型人格的人性格外向、热情，而自恋型人格的人性格内向、冷漠。
二、治疗方法
对自恋型人格障碍的治疗，必须要解除自我中心观。自恋型人格的最主要特征是自我中心，而人生中最为自我中心的阶段是婴儿时期。由此可见，自恋型人格障碍患者的行为实际上退化到了婴儿期。朱迪斯·维尔斯特在他的《必要的丧失》一书中说到：一个迷恋于摇篮的人不愿丧失童年，也就不能适应成人的世界。因此，要治疗自恋型人格，必须了解那些婴儿化的行为。可把自己认为讨人厌嫌的人格特征和别人的批评罗列下来，看看有多少婴儿期的成份。例如：
1.渴望持久的关注与赞美，一旦不被注意便采用偏激的行为。
2.喜欢指使别人，把自己看成太上皇。
3.对别人的好东西垂涎欲滴，对别人的成功无比嫉妒。
通过回忆自己的童年，便会发现以上人格特点在童年便有其原型。例如：
1.总是渴望父母关注与赞美，每当父母忽视这一点时，便耍无赖、捣蛋或做些异想天开的动作以吸引父母的注意。
2.童年时衣来伸手，饭来张口，父母是仆人。
3.总想占有一切，别的小朋友有的，自己也想有。
明白了这样的行为是童年幼稚行为的翻版后，便要时常告诫自己：
1.我必须努力工作，以取得成绩来吸引别人的关注与赞美。
2.我不再是儿童了，许多事都要自己动手去做。
3.每个人都有属于自己的好东西，我要争取我应得到的，但不嫉妒别人应得的。还可以请一位和你亲近的人作为监督者，一旦出现自我中心的行为，便给予警告和提示，督促并及时改正。通过这些努力，自我中心观是会慢慢消除的。要学会爱别人。对于自恋型的人来说，光放弃自我中心观念还不够，还必须学会去爱别人，唯有如此才能真正体会到放弃自我中心观是一种明智的选择，因为要获得爱首先必须付出爱。弗洛姆在他的《爱的艺术》一书中阐述了这样的观点：幼儿的爱遵循"我爱因为我被爱"的原则；成熟的爱遵循"我被爱因为我爱"的原则；不成熟的爱认为"我爱你因为我需要你"；成熟的爱认为"我需要你因为我爱你"。维尔斯特认为，通过爱。我们可以超越人生。自恋型的爱就像是幼儿的爱，不成熟的爱，因此，要努力加以改正。
生活中最简单的爱的行为便是关心别人，尤其是当别人需要帮助的时候。当别人生病后及时送上一份问候，病人会真诚地感激你；当别人在经济上有困难时，力所能及地解囊相助，便自然会得到别人的尊敬。只要在生活中多一份对他人的爱心，自恋症便会自然减轻

哈哈，自恋是好事情，漂亮的女生人人都喜欢看啊，我也很喜欢看。
但是你说的缺点，是挺令人讨厌的，以后如果控制不住自己，或要发生类似事情，不如这样想想，或许多你有帮助。
你想呢，你比别人漂亮，那又怎么了，你只是比别人好看一点，其他呢，还有什么能比别人优秀的? 你是漂亮，但是你成绩比别人好吗？你漂亮能当刷卡吗？你漂亮能比其他人有才气吗？有比其他人幽默吗？有比别人会说话吗？ 漂亮只会在学校里你混的能很好，但是出来社会以后你会发现，漂亮帅一点都没有什么用处，漂亮的都去夜总会当公主去了。还有就是演员，但是你有那才气吗？有那本事吗？你自己想吧。
下次如果去逛街的话，你可以这样说啊，这个衣服颜色太暗了不适合你，你可以试试其他衣服，对付男朋友的话要温柔点，谦让点，我想他会更加的爱你。
人群里漂亮的毕竟是少数的，你不可能要求人人都跟你一样漂亮吗，那么如果是这样的话你就没有任何优势了，你的漂亮还有什么用呢？所以你要把漂亮当成你的优势，同时漂亮+才气才是好的女孩。不然就是绣花枕头，而且是个讨厌的绣花枕头，人家都不会要的。

太自恋是自卑的表现。没有人是完美的，如果你认为自己什么都是好的，别人什么都不足，只能说明一点，那就是，你对自己和对别人的评价都是不客观的，都太过于主观。
可是为什么要这么认为呢？其实你是通过自我防御机制来保护自己的自尊，即抬高自己贬低他人。而且这是建立在不客观的基础上的，但自恋的人自己是意识不到的，否则自恋就不是一种心理疾病了。
意识不到的事情怎么可能改善呢？即使改了一两天马上又会打回原型了。而且我这么说你，你还一定感到很抗拒。因为你听不进不同的意见，你认为自己的见解都是对的，别人的都是不完美的。
要改变自己的话，要找到引发你自恋的童年经历或者家庭因素，请你回忆一下从小到达有什么印象特别深刻的事情，或者关于你外貌有什么特别的事情。这可能是形成你自恋情节的原因。而只有找到这个起因，才能再对症下药

自恋 一般都从青春期开始的 首先 你已经认识到了自己的问题 这很好 从自身问题出发 找到问题所在 真确的认识 自恋 万事皆有度 很 越 都是一个量到质的变化 自恋很正常 很自恋 就不正常了 从自恋 到自卑 有时候就是一瞬间的事情 比如遇到 打击 或者挫败等等
在这个方面 要冲自身出发 提高自身的修养 男人跟女人的区别就在于心理上 大多数的男人 能包容 又责任心 首先 要正视自己 在就是 阅读一些自己感兴趣的积极向上的 书籍来陶冶自己的情操 提高自身素质 这样 你才能有自信 而不是自恋 自恋和自卑都是一种对自身的 错误的不客观的评价 要知道你在别人心目中 到底怎样 要在别人口中听到 某某 真的很棒 到那时你才能从心中感受到喜悦 努力做好自己 得到别人和 社会的承认才是最重要的
加油！ 相信你能找到自己满意的答案 支持你！

自恋也没什么,但自恋过头也是病
其实，每个人都会有或多或少的自恋倾向——小到对一枚指甲的专心修饰，大到爱自己而不能与另外的人相爱。人人都应该爱自己，但是爱得过了火就危险了。首先自恋不一定是坏事。
但是自负就一定是不好了。
你要把我好自恋和自负的关键点，在于，虽然你有那份自信能做的比别人更好。
但是在生活工作中，能人比比皆是。你需要做的是，虚心。
也就是说虚心才能使你的路越走越远。