在家又不想影响邻居的话。建议你玩转球。弄个干净的只在家里玩的球。然后站在沙发前面玩。即使球转掉了也是掉沙发上。左右手都要练，很多人运球不好就是球性不熟而且左右手不能连贯，等左右手都能连续转球了。到球场上练练运球会发现很有手感。
最简单的，拿着球在身边绕，绕累了为止，和胯下双手换球，都不用拍球，这都是基本功。
抓球状物体
