乌鸡大枣汤,阿胶糕,阿胶枣,山药排骨汤,这些益气补血的食物都不错,还有羊肉胡萝卜汤,狗肉汤吃了有暖身功效哦.望采纳!
阿胶，红枣。花旗参，银耳，黄芪燕窝等，但要看经济情况和自身属于哪类体质，对症进补最好中医号脉，属于气虚者适应上述任一种
你好：中医认为女人以血为主，我想天气冷女人要吃补身体的食材可以选择如阿胶、龟板胶、大枣之类。
