运动是最好最安全的方法。
砍下一条大象腿就够了，或者两只败家手
少吃东西，这个真的很有用，本人就是这个方法瘦下来的，每天只吃很少的饭，其他不吃，即使躺一天，也会瘦的！ 不过小心得厌食症，虽然会瘦，但会很难受..
早晚跑步30分钟～晚上不吃饭
爱美就得付出代价，想自然的快是不可能的，要是用抽脂那可以。
来点狠的<饿>只喝水，放心饿不死，人不吃只喝水可以活一礼拜，你饿一礼拜还不廋
