多一点，希望你油腻的东西能吃少一点。望你采纳，谢谢！
多，减肥不能吃太油腻的东西
不算少，但早上吃多点问题不大，晚上少吃点。
不多，但是搭配有点不健康
居然打错一个字 是一个白水煮鸡蛋 吃的时候不要同水一块 分开。 中午可以吃面食，千万别和米粥，米类，油类，酱类沾边 ，菜汤也不要吃。晚上一根黄瓜或西红柿或一袋无糖酸奶。空闲时候做做按摩。一天掉个一斤或将近一斤是可以的。12斤后是个砍，别着急，过段时间就好了。祝你减肥成功。这是我花400去减肥店弄得，现在用一个月，减了23斤
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