其实一样的，一开始是因为脚在地，感觉有力．跑起来的时候，因为冲刺，步伐会快很多，往往脚没到地步伐就过了，就如踩在虚空一样．要想调整嘛，只能是训练多了，找那感觉吧～～～我觉得
缩小跑步时腿上抬的幅度！试试看！
锻炼一下自己的腿部肌肉，再练练自己的爆发力！还有在跑百米的时候，要注意手上的动作！
你选一个有点坡度的地方，反复的向坡顶冲刺，这样对你再跑一百米是一个很好锻炼方法。
你开始跑太快了，导致大脑缺氧。
