本人觉得减肥药减肥汤不靠谱，有副作用还容易反弹，要达到减肥的效果主要还是要少吃，循序渐进少吃，慢慢胃就小了，少吃的同时尽量少运动，因为运动的话肚肚会饿很快，需要补充更多的食物反而不利于减肥，最好的办法就是先慢慢少吃，等习惯了少吃之后再辅以适量的运动，可以跳跳减肥操之类的，塑身效果挺好的。
不算胖，保持身材就行了，多运动。。
正常体重不减，不增保持，
那你不胖啊
我162100斤
这还要减啊
