360其实很简单的，只要弹跳够好，有一定的滞空就可以在空中做这个动作。控球只要是练习球性。建议你学习保罗，每天拍球走路，最好是那种不平坦的道路。
各人身体素质不同,不要强求.如果是业余的,只要心情好,达到锻炼身体的目的就行
楼下不知所云，楼主说的是运球的时候转身过人吧
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重心放低，手腕内收，手包住球外侧，利用向心力控制球，用轴心脚脚掌做轴，
我相信，如果不拿球你转会容易的多，所以关键是你的球感不好
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如果你感觉到你的手的皮肤和球好像能吸住那样，你做任何动作都简单了
多运球吧！
转身要快，贴住对方式转，注意不要往人身上靠，要挤开他，防止撞人。
至于运球，多练习练习，球感自然会好，自己运球要加快节奏，防止被断，能快到自己搞不清自己在干什么就厉害了，迷惑了自己，也就迷惑了对手，呵呵
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