中医：我是什么体质？

中医将人的体质分为三种类型：阳脏人，阴脏人和阴阳平和人。
阴脏人：体型偏于矮胖，头圆颈粗，肩宽胸厚，身体姿势多后仰，平时喜热恶凉，大便多溏。
阳脏人：体型偏于瘦长，头长颈细，肩窄胸平，身体姿势多前屈，平时喜凉恶热，大便多燥。
阴阳平和人就是两者之间，最好的一种类型。但是在现实生活中也很少。我觉得你是阳脏人，北方人也大多偏于这种类型。这种人火比较盛，生病的时候容易从阳化热，伤阴伤津，至于你说的那个月经不调可不是阴气太重的原因，应该是子宫的问题，过于前倾导致经血不能正常排出，有血瘀滞就容易导致月经不调。有什么不懂的可以再问我。

请问你的痰的色质如何？？黄稠？？清稀？
大便干硬还是黏腻？？
小便颜色如何？？黄赤还是清长？？
舌象呢？？舌质舌色舌苔颜色还有苔质如何，是否黏腻？？
醒时出汗还是睡觉时出汗，或者白天出汗运动更甚？？
有没有手心脚心容易发热？
平时精神食欲怎样？
月经不调怎样？？请具体点？？颜色？有淤块吗？？痛经吗？是刺痛还是隐痛？？推迟还是提前？？

因为不能给你看舌号脉，所以问的啰嗦一点

你好，根据你的描述，辨证为气阴两虚，血虚致瘀
1.脾气虚 脾主四肢肌肉故出现四肢困倦，即喜久卧。气虚不固故自汗，即白天出汗，活动尤甚；气虚不能固摄，故膀胱失约，小便清长。脾虚易被湿困，故咳痰清稀，舌苔白腻。
2.阴虚 贪凉即有内热，阴虚生内热，故五心烦热（手心脚心胸口），睡时汗出。阴虚津亏，故肠燥便秘，大便干硬。
3.血虚致瘀 月经来潮时面色苍白，舌色淡为血虚之象，而来潮推迟、来潮时剧痛，乃血虚无力运行瘀滞于腹内，不通则痛。舌色紫，为瘀血停滞之象。
没有脉象，所以只能舍脉从症了，仅供参考。下面是我的几个建议：
1.饮食清淡为主，少食辛辣刺激。
2.多吃山药、薏米、红枣健脾补血。
3.多参加体育锻炼