发现老公外面有女人怎么办?

发现老公外边有女人的处理方式：
一、妥善处理自己的情绪一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
二、在三个月内不要做任何大的决定三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
三、为自己做一个决定外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.
四、和老公摊牌如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
五、让老公自己去处理他与第三者的关系最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

你好，感谢你的信任！我国是 一夫一妻制，老婆这个位置就像一把椅子，上面只能坐一个人，你老公却让另一个女人和你硬生生挤坐在一把椅子上，你不愿意挤，挤着很难受，但又赶不走那个和你挤椅子的女人，很理解你的痛苦。
你和老公认真的交流过吗？老公说“太累，想换种活法”是什么意思？累在何处？换种什么样的活法？他要换的活法就是像现在一样“家外有家”吗？
现在社会道德滑坡，不少有钱和无钱的男人都信仰拥有的女人越多证明自己越有魅力，“家里红旗不倒外面彩旗飘飘”就是他们内心的真实写照。他这样做很自私，换位思考，如果你外面有个男人，他愿意等待你玩够了再回家吗？
我不知道他是怎样离开结发妻子的，如果没有十足的理由，对轻易抛弃发妻的男人我始终不看好。古人说“糟糠之妻不下堂。”让发妻下堂的男人很少会真正顾及再婚妻子的感受。我不知道他努力想爱你是怎样努力的，回不到从前又是什么意思，是那个女人逼他了吗？
解铃还需系铃人。建议你好好和老公谈谈，弄清楚他的真实想法。如果他想离开那个女人，建议你给他个时间表，让他自己去处理。如果他想玩家外有家，你要么说服自己和那个女人挤在老婆这把椅子上，耐心等待他们相互生怨后那个女人主动离开，要么你主动离开成全他们，其他，没有更好的办法。
我的建议是选择委屈一下，先挤在一起坐，然后慢慢想办法赶走那个和你挤椅子坐的女人。这把椅子本来就是你的，不到万不得已不要轻易送人。男人有时候就是个孩子，好奇于没有见过的风景，见过了、玩腻了他就会回家的。
你已经是第二次组建家庭，15年的感情不是轻易就能舍弃的。嫁一个人，相爱是前提，相守是目的，只要还能相守，其他的都会过去的。离婚再婚这条路不好走，如果他不是太过分的话。
或去或从，你自己选择，因为生活是你的。

1.离婚，否则你会受到更多的伤害。
2.给你老公说清楚，让他选择。
3.忍耐，总有一天，他会对你理解，并离开那女的

我想您大概需要想清楚几个问题：如果老公不再爱自己了，你要不要离婚？如果老公说不想离婚，但是也不想隔断与那个女人的关系，你能不能接受？如果老公决定不再与那个女人交往，你是不是可以重新接纳他？（不过说实话，以他们现在的表现来看，这个可能性似乎不大）。想清楚这几个问题，您大概就能知道该怎么做了。您要记住一点：您只能决定自己要怎样做，而永远都不能左右别人怎么做。