吃完梨喝热开水 ,就拉肚子了,不拉肚子也能便便。吃巴豆喝番泻叶虽然也能拉肚子,但是不吃以后便秘更厉害,每天早晨喝一杯开水兑一勺蜂蜜和米醋,能改善便秘。调整饮食习惯,多吃水果和水分大的食物,不吃烤制和油炸食品。如果还是不行,就去医院查找原因。
吃香蕉,大量果蔬,早起喝一杯白开水或加入蜂蜜,不要吃过于干燥油腻的食物。还有,最重要的是要养成科学合理的作息时间,不要熬夜,适当的进行体育锻炼,最后,还要保持愉快的心情,学会自我调节,不要有过多压力~祝早日摆脱烦恼o(∩_∩)o...
你便秘吗?想暂时解决的话就吃水果吧。不光吃香蕉,什么水果都行,要多吃。越多越好,到时自然就想拉肚子了。如果想长期不便秘的话,每天三顿饭后喝开水冲蜂蜜,效果非常好。
最简单的方法 买瓶酚酞片不过是西药容易产生依赖性便秘 那你就买番泻叶不要多泡 这个是救急用的.我也便秘 不过我还没有好呢 如果你的肠胃不好的话夏天少吃西瓜 喝点乌龙茶或者石竹
便秘最忌讳的就是吃西药了 有害无利 中药不伤身体 你不如喝点重要 有的人都经常喝重要滋补和调理 韩国人就这样
汗...泻药,不过估计你没有
.减肥药.
蜂蜜每天喝一点,海鲜也可以.
粗纤维蔬菜,韭菜蒜薹
水果的话吃出香蕉