吃板栗,黄豆(豆类).蒜苗,白萝卜也通气的,但是不怎么放屁.最能放屁的就是薯类,白薯啊,红薯啊..这之类的!又好吃,又有营养,又可以通气.多好啊!
1多吃红薯,土豆,2有氧运动,能促进吸气,3生姜配鸡蛋 4按摩腹部。
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便秘会增加放屁 萝卜 洋葱会增加放屁
多吃黄豆加凉水