谁帮我找一篇高一升高二的暑期计划？

6：30 起床 （夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，
但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~）
6：40--7：30 晨练 （想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~）
8：00--9：30 早读 学习时间 （我是英语专业的学生 相信我
如果想学好英语 早读很重要
会锻练你的语感发音口语等各方面
从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多
但这个如果坚持下来的话一定会收获不小）
9：30--12：30 自由活动 （毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛
这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧）
12：00--2：00 睡觉 （夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神）
2：00--5：00 自由安排 （还是想做什么就做什么吧 这段时间
打打球 看看电视上上网 依你而定吧）
5：00--5：30 晚饭 （想减肥的话就要提前吃晚饭了）
6：00--8：00 读书 （这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊
或者干脆就学学习不是很好吗）
8：00--9：00 靠墙站立一小时 （这是瑜伽的一种 减肥很有效
不过会很累 坚持住啊～）
10：00 睡觉

语文：我的建议是每天做，平均分配。这样既可以完成老师作业，又可以培养对于语文的感觉（很重要的）。
数学：不要放在写物理的那天（因为那样会很累），改在别的日子，每天两练。
英语：我给你的建议是：一定要坚持每天做！把老师的作业做完之后，自己再找一些题来做。我的英语还算不错，就是因为自己一直没有放弃每天做一点题。但我起步太晚、后来坚持得不好，所以效果欠佳。但是，真得很有用。我高中三年英语一直是年纪前五。
化学：我认为可以把化学的六张卷子分成每周做两次。

我的建议：
文科：语文、英语
要尽量把作业均匀安排开，因为这两个学科都是厚积薄发的，重在积累、培养感觉。像背诵、识记是很重要，但不要太死记硬背，放在语境中效果会更好。
理科：数学、化学、物理
如果可以，就像我说的，安排一整天多看一看，可以解决一、两个专题问题，从而整个水平得到提高。但是，因为放假所以不要太累，所以一天之中不要把这三个安排得太集中。

另外，我之所以比如让你物理一口气做三个，是因为~~~放假啊！当然要留出时间出去玩！
如果出去玩还要记挂着回家写作业是很不好受的，所以一个礼拜可以安排一两天作业量在40分钟之内，专门用来玩…

还有，作息时间很重要。要熬夜的话等到高三完全来得及。早上适当睡个懒觉，但最晚别超过9点半起床。晚上最好12点之前睡觉。还有出去玩要注意安全，吃东西要注意〉。。。（我自己都觉得好啰嗦）。。）

我是今年高三毕业的，呵呵，那个时候也常常订计划表的。虽然常常不会按照它执行，但是！真得十分有用！相当于是给自己提个醒。所以，计划书用不着太细致，因为执行起来总会是打马虎眼啦~