1、吃饭快，说明你咀嚼不充分，这样对消化不好；2、晚上很想吃东西，总有饥饿感，干呕……是胃酸过多了，因为你常吃生冷的东西，生冷的东西会让胃上火，上火就泛酸。3、你可以买一些抗胃酸的药随身携带，比如达喜，难受的时候吃一颗，效果很好。注意：1、吃东西要慢嚼细咽；2、忌生冷、辛辣食物一段时间；3、晚上尽量不要吃夜宵，一定要吃也要吃易消化的食物，比如粥；
