血糖高吃什么好？

忌食：百白糖,红糖,葡萄糖,糖制品,甜食,果糖,蜂蜜等
少食：土豆,芋头,奶油,猪油,羊油,黄油,花生,瓜子,动物内脏等
宜食：粗杂粮（荞麦,豆麦,燕麦片,豆制品等）水果中富含糖类,而且能迅速被度机体吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些.水果最好在餐前版一小时吃,选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃.如橙子,柚子,西瓜,草莓,猕猴桃,芒果,杏,柿子,鸭梨,樱桃,枇杷,苹果,葡萄权,桃子,菠萝等.
生活中严格控制饮食，含糖量高的食物少吃或者百不吃，低盐低脂低糖，多吃纤维高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋葱，多运动，度保持好心情。可服用麟轶桦树茸，降糖的同时内不伤肾，益气养胰，恢复胰岛功能，减少并发症的发生，可使血糖控制在正常容范围内。

若有高血糖可以选择无糖驼奶进行调理。驼奶是一种天然食品，它有助于治疗糖尿病和代谢相关疾病，比如胰岛素抵抗。它对胰岛素的刺激产生和分泌都有极大的促进作用。 临床中发现，当用胰岛素治疗患者并且同时食用骆驼奶来辅助治疗高血糖时，患者仅需较低剂量的胰岛素就能很好地控制血糖。而且患者的总胆固醇和甘油三酯水平也会同步下降。 现代医学研究表明：骆驼奶对于降低血糖有强大的作用，并且预防糖尿病并发症的发生，比如高胆固醇，肝肾疾病，伤口愈合缓慢等。长期食用骆驼奶还可以预防患糖尿病的风险。

病情分析：血糖高的患者，在饮食上有一定的要求。吃饭的时候选择清淡的饮食，要低油低脂，还要有足够的蛋白质的含量。每一餐中碳水化合物，膳食纤维以及蛋白质的成分配比要均衡。可以适当的多吃一些绿色的蔬菜，促进饱腹感还能降低食欲，同时还具有稳定血糖的作用。蛋白质要选择优质蛋白，以动物蛋白为主，并且食用量要注意，瘦肉每天不超过二两。

血糖高可以选择膳食纤维丰富的，升糖指数低的食物，比如燕麦，荠麦，苦瓜，洋葱，芹菜等

今天有个小方法要带给各位糖友们，这个方法就是、用米醋来泡黑豆。高血糖、或者糖尿病的人在吃降糖药的时候，也可以配合吃这个食疗。