你好，你这种情况很明显就是焦虑呀。因为你这样的情况，才会患得患失，那么我个人建议最好是找一位心理咨询师去解决你的心里困扰吧。
卷子，它是无生命的，你努力复习了知识，卷子上的内容就是你若复习的东西，不会变。但是人呢，人是善变的，你今天对她好，明天他听别人说你不好的事情或者说你背叛过哪位朋友，那么他就不一定还会理你，因为他从别人口中轻略的了解你的另一方面，就觉得你这人不是很好，就会远离你，那么你就失去了一位朋友。所以你才会对朋友患得患失。这或许也是你心理的作用，你应该告诉自己，朋友丢了可以再交，毕竟你还有很长的路，现在交的朋友，等毕业后很少联系。现在交朋友只是为了在学校有一个伴。你心里的事情我不建议你全和朋友说，你的朋友指不定哪天就背叛了你。
你这种情况不是说短时间就可以变好的，需要持之以恒，你明显有焦虑，自卑的时候，最好去咨询一下心理医生，这样情况会有所缓解。
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