牛哥、方便面嘛
当然是少吃多好。方便面是油炸食品
吃多了上火嘛
再吃喉咙痛
营养缺乏嘛。方便面有化学东西、长期用会引起脱发，头痛，少吃为妙。油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
我老妈次次给我煮方便面时候都会倒掉泡的水
再重新加水
表面会有一层油之类的东西
虽然我不知是什么
但我也建议你不要
。吃方便面最好别直接吃啊
不健康
泡着吃。一星期一次好啦。
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