总是能无意识的想到一些不开心的事,然后自己也不知道怎么控制,就会变得愁眉苦脸的,我该怎么处理

2025-01-05 13:32:10
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回答1:

呵呵,其实那些无意识的烦心事都是因为你无事可做才会有的。如果你每天都很忙,根本就无暇顾及那些烦心事了。所以,老师建议你,多去做一些家务事,哪怕是拾掇拾掇房间都是可以忘记烦恼的。同时,当你看到自己的成绩时,那些烦恼事自然也就烟消云散了。如果还是不行,按我说的做,多念:一切皆浮云,我心自空旷。不去惹灰尘,何来愁和伤!烦恼会自消的。希望帮到你。