馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么谢谢

不会的

人为什么会胖，很多人会问，同样的饮食，睡眠为什么我就比别人胖？是因为饮食过多？还是睡眠太多？
或是不运动？那为什么我节食，做健身，怎么还是会胖？
事实上，每个人的体质不同，对食物的分解和吸收也不相同。
　　世界顶级科学家认为肥胖有两个原因：
　　1.体内正常代谢机能紊乱引起的,主要症状是:湿、热、虚、喘等为表现症状。
　　临床表现为：不同程度的脂肪堆积，脂肪分布以颈及躯干或臀部为主，显著肥胖者常伴有热、汗、行动不灵活，易感疲劳，因横膈抬高，常觉呼吸短促。
　　2. 营养摄入过多,多于使用热量,造成热量堆积,转变成脂肪,贮存于体内,造成肥胖(单纯性肥胖).但为什么有些人无论怎么 吃就是不胖呢?因为这些人群体内的乎衡机能正常,会将多余的热量分解掉,不会转变成脂肪

馒头是一种常见的主食早点，那么，馒头的热量高吗？馒头吃了容易发胖吗?馒头的热量和营养价值热量: 每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。 。面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。有利于保护胃肠道。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。只要注意时间和分量，不要在晚上吃，也不要吃太多，每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。如果经常吃馒头，而且馒头中含有大量的淀粉，能够经过一系列的转化而变成糖类物质，如果这时人体的活动量又非常少，就可能会引起发胖。

馒头的主要成分是碳水化合物，碳水化合物摄入过多是会让人长胖的，就是建议每天蛋白质维生素以及碳水化合物的比例合理搭配，不能只吃馒头。碳水化合物摄入过多是会长胖的，所以馒头适可而止就好，馒头吃多了就会长胖的。

每一百克的馒头约有123.6大卡的热量，相对大米的346大卡来说算是热量较低的哦，
馒头既然作为北方的主食，都比南方的大米热量还要低，你还担心它吃多了会胖吗？
即使是在减肥的亲们也是可以吃馒头的，因为馒头被专家评定为低卡低糖的食物，即使是吃多了也不会胖哦。
每一百克的馒头约有123.6大卡的热量，相对大米的346大卡来说算是热量较低的哦。
馒头既然作为北方的主食，都比南方的大米热量还要低，你还担心它吃多了会胖吗?
即使是在减肥的亲们也是可以吃馒头的，因为馒头被专家评定为低卡低糖的食物，即使是吃多了也不会胖的哦！

馒头的主要成分是碳水化合物与糖分，热量高，每百克馒头热量236千克，每百克米饭热量116千克，所以吃馒头会胖，减肥的人要少吃。