女性抗衰老怎么样？

不管发生什么事，开心是一天，不开心也是一天，为什么不天天开心呢。在日常中，保持一颗积极向上的乐观心情是女人最好的抗衰老心态。

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多喝水

喝水可以说百利无一害，平时多补些水分，皮肤吸收水分保湿才不会干燥，毛孔才不会粗大，喝水还可以防老化哦。

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坚持运动

不要做懒女人，女人懒，身体中毒素脏东西就会沉淀，没办法消耗，如果生活中可以通过运动从汗中排出去也是可以抗衰老的哦，所以做一个阳光爱好运动的女人会保持年轻哦。

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表情不要太夸张

保持一个愉快的心情是很好的事情，但是平时也要注意笑的时候不要太夸张，或者做鬼脸，这样对女人来说是很容易留有皱纹在脸上的。

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注意保养

尽管是自认为皮肤很好的女人也要注意保养哦，到一定的年龄，皮肤状态也会慢慢衰退，所以平时要注意保养皮肤。那些皮肤状态比较差的呢，更要注重保养啦，护肤品不要贪小便宜，一般效果不大，还容易把皮肤毁坏，那简直是在自我毁容。

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正确化妆卸妆彻底

喜欢化妆的女人平时化妆的时候一定要注意化妆的一个正确流程，化妆品也要注意合适。不适当的化妆也相当在毁容。化妆的话，也要注意卸妆的一个彻底，化妆品一般也有很多化学物质，卸妆不彻底这些物质会残留在皮肤毛孔里，导致皮肤一个污垢沉淀及衰老。

现在很多女性都在追求抗衰老的产品，其实最好的产品就是坚持运动，以及注意饮食和作息规律性，长期坚持才可能会比同龄人显的年轻一些，当然也要注意自己的心态调整，拥有好的心态才会有好的身体。具体的话，平时饮食护肤方面可以多补充维生素，可以多吃西红柿，喝红茶绿茶之类的，或者是黑枸杞，黑枸杞里含有大量的花青素，抗氧化效果很好，但是平时也还是要锻炼的，有氧加上无氧的运动才会让身体更加年轻。

人之所以会衰老，只要两个因素心态和身体
一是心态 ，你只要保持心态年轻就行，就是年轻人的思想
二是身体，正常吃饭、作息、性
还有就是去百度百科一下幽默

通过伸远健康就给推荐的医院，治疗后我自己很满意。

如何抗衰老？