生活还得继续，痛苦也是个过程。男人就得坚持下去，好好生活。不过其他时间你可以找各种方法疏通自己的烦闷，试着结识更多的人，更多的朋友，一个人的时候是最痛苦难受的，想要摆脱困境，烦闷，生活环境是你的新起点，多多于亲人沟通，也经常与你女朋友打打电话，让自己不再孤单，孤寂，这很重要。再是楼上说的你可以选择是健健身，跑跑步，千万不要老是对着电脑，多出去看看，放空身心。生活也是有美好的一面，看自己如何去过，或过的更好，多尝试下吧。相信你，我，他大家都会更好的。
换个生活方式，比如可以去健身，可以去旅游，可以唱歌，等等。
郁闷说明你压抑，说明你没有办法派遣自己心中的不快，人都会郁闷，但是关键是你如何去对待郁闷。
活得累说明你在做事情，做事情就说明你有价值。
好好加油，不要乱想了
其实我之前也是跟你一样的感觉，如果对工作觉得很累的话，可以一边工作，一边留意其他的工作，找个时间跟女朋友一起去外面看看，呼吸下新空气，应该会好点！压力谁都有，但最重要的是调整好心态，把握好方向！保重！
我觉得你应该去看心理医生，找一个正规的心理咨询师吧，放松心态，一切都会好起来的
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