超5成大学生有脱发困扰，为什么亚健康开始年轻化？

脱发是个困扰人的问题，影响美观，本来是一个帅哥或者是个美女，就因为脱发，颜值大打折扣。本来这是一个常常发生在中年人身上的困扰，感觉中年油腻大叔更多，可是现在年轻人也屡屡中招，甚至于有的大学生也困于脱发之苦。本该青春无限的年龄，却要面对这样恼人的事情。

那么，为什么脱发开始年轻化，为什么亚健康开始年轻化呢?这里面肯定是有原因的。首先，一个人的饮食对一个人的健康影响很大，而现在的人，饮食偏油腻化，蔬菜水果吃的少，喝水也少，尤其是年轻人，喜欢吃高热量的东西，暴饮暴食，又经常喝酒， 饮食上不节制，而且饮食不规律，有时候不吃饭，有时候半夜了还在猛吃。这样长时间的影响，就会导致身体亚健康，有可能引起脱发。还有，现在人的生活节奏加快，社会竞争比较激烈，人们心中常常压力很大，大学生面临着繁重的学业，还有以后步入社会的各种压力，每天生理心理上负重较多，学业也很累，如果不注意调剂自己，有可能引起生理上精神上的过分劳累，引起身体的亚健康，引起脱发。有的大学生不注意劳逸结合，太过专注于学习书本上的知识，缺乏体育锻炼，缺乏休息娱乐，或者有的学生玩游戏上瘾，常常通宵达旦的玩游戏，都是一种很伤身体的行为。

总之，有果必有因，除了有的人是天生遗传的原因引起脱发，绝大多数还是因为自身的原因， 要不是因为精神因素，要不是因为生活方式等等，注意健康的生活方式，才可以避免亚健康，避免脱发

我没了6年的头发回来，如今回首过去，说说心里话，在内个本应当风huá正茂的岁数，我却开使有秃头的倾向性，害怕交朋友，害怕高声说话，特别是有时走在路上遇到自己暗恋的女孩，时常全是绕着走，很怕人家瞧不起我！也有每一次洗头发也全是费尽心思的，也害怕用*力抓头，很怕头发掉一条就少一条了。那时自己也试着过许多途经和手段去生.发，还常常上网搜集信息，之后是我见到了1个叫（文荷鸣之逆袭）这麼个文，读过下，按它说的去做，长回来，和之前一样了，朋友们也去 嗖 它读。。。

我想应该是用脑过度压力大引起的吧！现在的大学生活压力太大，竞争太激烈，再加上年轻人生活没规律，经常熬夜，脱发也就难免了！

压力大，睡眠不足，营养不良，都会造成脱发。

年轻人的压力越来越大，机会越来越少，稍不努力就被人甩几条街，片刻不得清闲，无论是考研，找工作，竞争激烈，所以就出现了脱发等问题，更重要的还是房价上涨，居高不下，焦虑也就莫名而生