步骤 1
西兰花用淡盐水泡十分钟后放入沸水中煮两三分钟，捞起来用研磨碗磨成菜泥。胡萝卜洗净切薄片用锅蒸软，用研磨碗磨成泥。
步骤 2
米糊先用40-50度的开水冲成糊状，再将西兰花泥和胡萝卜泥倒入一块搅拌即可。
小贴士
适合六个月以上添加辅食的宝宝。一岁之前宝宝的食物中不应额外加入盐跟糖，只给宝宝品尝纯天然的味道就好。刚开始吃要先做稀一些，菜泥磨得细一些以便吸收，避免便秘。等宝宝适应以后可逐渐像稠过渡。米糊不要用自己用大米打，要买市面上专为宝宝研制的米糊，因为六个月以后母乳中能够供给宝宝的铁太少，自己打的米糊没有特别添加铁以及其他微量元素。
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