体内有些寒气,寒湿水滞,影响脾胃运化,肠胃吸收消化不怎么好,由于经常喜欢食生冷性寒之物,晚上熬夜等不良方式,让外邪入侵,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,不能正常消化,根在胆,胆是被忽视的角落,闲暇之余开车到乡郊野地采点苦菜茶,产地苏北灌南等地,用时加红糖适量,温饮,用电饭煲配些红糖,平时食东西清淡些少油,少食多饮多食,晚上尽量早点休息。
