自制鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做好吃又简单，做法图解分享

主料

鸡胸一大块 南瓜1/4个
小番茄9个 口蘑2个
水萝卜4个 鹌鹑蛋10个
生菜适量

辅料

黄油适量 丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）适量
花椒粉少量 海鲜酱油少量
便当沙拉-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤

1. 准备食材阶段，洗洗洗，切切切，摆摆摆，拍拍拍，南瓜部分；

2. 加入超级甜的小番茄；

3. 两个可爱的口蘑也来了，还是出于吃货对味道的追求，忍不住的用了黄油煎它，不得不说黄油和口蘑是绝配；

4. 蹬蹬蹬，颜值担当水萝卜；

5. 欢迎用水煮熟的鹌鹑蛋；

6. 受不了柴而无味的鸡胸，于是用了很少的花椒粉和海鲜酱油腌了一晚上，建议不要给盐，腌过之后用很少的黄油或者水煎一下；

7. 生菜打底，沙拉是用来减肥的，本想做成这样；

8. 结果做成了这样，并且嘴巴很诚实的干掉了他们。
小贴士
1.南瓜片可以切得薄一点，这样更好煎熟；也可以平底锅加少许水煮熟。
2.黄油煎口蘑是我个人非常喜欢的，平时也会充当一道菜，不喜欢黄油或者减肥减脂的朋友们，可以选择用水煎。
3.真的太好吃了，但是劝你们别吃太多，别忘记吃沙拉的初始目的。
4.拜了个拜。

主料
鸡胸肉
100g
黄瓜
半根
甜玉米
半根
土豆
半个
胡萝卜
1/4根

辅料
橄榄油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
白醋
适量
糖粉
适量
洋葱
少许
生菜
1/4个

步骤

1.鸡胸肉洗净放到锅里煮熟（不需要这么多的，我是沙拉和鸡肉干一起做的，用了这么大一块）；

2.煮熟后的鸡胸肉，用筷子扎一下最厚的地方，不出血水就OK啦；

3.按纹路撕成鸡丝备用；

4.甜玉米煮熟；

5.掰出玉米粒；

6.土豆和胡萝卜切成小丁；

7.先在锅里煮土豆，几分钟就能煮熟了，要出锅前把胡萝卜丁放进去焯一下；

8.捞出沥水后备用；

9.黄瓜切丁；

10.生菜切小块；

11.洋葱切碎，我用的是白洋葱，最好用紫洋葱，颜色更丰富些；

12.将所有处理过的食材放进一个盆里，放入胡椒粉、白醋、盐、橄榄油、糖粉搅拌均匀即可装盘；

13.一盘色彩丰富的鸡肉蔬菜沙拉就OK