每个人都有人生低谷，这个很正常，你别想太多了。另外，有机会，建议看一下心理医生！然后，还是要有户外活动、体育运动啊，这能调节你的精神状态。特别是白天，有足够活动的话，晚上自然睡得香。此外，与人交流的话，你可以先从你信得过的人开始，慢慢扩展交际范围。总之，还是要积极改变现状啊！
这位小姐姐 非常非常建议你去医院看一下 我觉得有可能是抑郁症 建议你去获取专业的医学帮助 一定要尽快！
吃点好吃的，出去转转
看一看中医，身体不好会影响心理状况。好起来哦！
我也是，唉。后来恋爱了，生活因为她恢复了色彩。可是最后她也离开我了。我又恢复了枯燥的生活。我的烦恼来源我的家庭
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