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跑步减脂前半小时或40分钟做什么运动能更好支持
跑步减脂前半小时或40分钟做什么运动能更好支持
2025-04-08 01:03:33
推荐回答（1个）
回答1：
跑步前最好做无氧运动，消耗糖原，有助于跑步能更快的消耗脂肪，因为跑步前二十几分钟消耗的是糖原。
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