减肥,但今晚吃了很多奶油蛋糕,怎么办

2024-11-25 05:19:32
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回答1:

你好,我也是一个正在减肥的人,首先你的减肥不要让营养跟不上,当然不能暴饮暴食,也不能什么都不吃。很理解你现在的心情,不吃蛋糕会感觉不捧人家的场。下面告诉你该怎么办。
一,如果你是个自律性强的人,就吃两口,意思意思就行了。回来之后多做点运动。其实刚刚减肥的时候是不需要什么都不吃的,但还是要多多运动。
二,如果你是个自律性差的人,就多吃几口,记住,吃的单位是口,不能吃太多。。不过专家表示,减肥期间每周吃一顿甜品或爱吃的东西对减肥没有太大害处。
希望可以帮到你,祝你减肥成功!

回答2:

多运动或者喝点减肥茶或者吃点水果

回答3:

等着胖