绿豆和薏米都有排毒的作用，大鱼大肉吃多了需要排毒，长痘痘了也需要排毒，这款汤非常简单易做，功效挺不错大家可以试一试
食材
主料
绿豆
1大把
薏米
1把
辅料
干百合
适量
蜂蜜
适量
步骤
1.提前准备材料有绿豆薏米，干百合
2.绿豆和薏米洗干净提前3小时泡好备用
3.将泡好的绿豆薏米放入锅中炖50分钟左右
4.在炖绿豆和薏米时顺便把干百合泡好备用
5.绿豆和薏米炖好后加入泡好的百合再炖半小时左右
6.炖好后加入适量蜂蜜进行调味
7.最后盛入碗中就可以享用啦
小贴士
绿豆有清热，消暑，解毒功效果，薏米有清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃【禁忌】孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
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