要先制定一个日程表，什么时候该干嘛都要写清清楚楚的，然后将那些会诱惑自己的东西尽量远离自己，适当的学习一段手机之后奖励自己做一下自己喜欢的事情，这样才能提高继续完成艰难任务的兴趣，，每个人都有不一样的性格，所以也要慢慢找到最适合自己做到自律的方法
首先要确认自己的目标 明白自己出于什么目的去做这件事 然后想清楚做这件事的开始和过程还有结果 考虑其中的得失 平时养成思考问题的习惯 遇到任何事情能够冷静的思考 就完成了自律的第一步 然后给自己制定合理的计划 指定相关的奖罚措施 当然一切都应定在自己能力范围内 可以循序渐进慢慢来
一要有梦想和目标；二要常思不自律的行为对梦想的负面影响，每天自问当天有不自律的行为吗？三制定实现梦想的分级目标、阶段目标等，以取得成就感和自信心；四偶尔有点小不自律时，不要过于自责，只要改了就好；五出现大的和长期的不自律时一定自己及时自省；六听取他人对你的评价，常与人沟通。
长期坚持 形成习惯
要不然你老需要人监督或者老想着有人在监督我
这样什么事都做不好的
远离一切可以干扰你的东西，还有自己坚定些
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024