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有时走路跑步时突然脚像闪了一下很疼，没有崴脚过一会就好了，特别是冬天下雨天，以前脚踝受过伤，医生说
有时走路跑步时突然脚像闪了一下很疼，没有崴脚过一会就好了，特别是冬天下雨天，以前脚踝受过伤，医生说
2025-03-10 08:55:39
推荐回答（2个）
回答1：
我也碰到过这种情况,应该是没有热身的原因。身体没有活动开，突然运动起来，就会这样。试试从中小学体育课老师教的“活动脚腕脚踝”那个动作，脚尖点地，以脚尖为圆心，脚踝转动。
回答2：
用力过度
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