半夜发烧怎么办？

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

原本一直生活在幸福婚姻中的我，被昨天半夜发生的事吓着了！
昨天晚上凌晨2点左右 一向熟睡的老公， 突然把我叫醒 ，有气无力的说自己生病了， 全身发抖 冷 ，在这春末夏初的季节，我们还盖着冬被！怎么会冷 ，我赶快起床开灯 ！看到老公裹紧被子在抽搐 ，当时我吓坏了 ，不知所措 ，我赶紧找体温表 让他量体温 ，摸了一下他的额头 ，感觉没有发烧啊，体温表拿出来 ，我老公说没有发烧 ，没有发烧 莫名其妙冷抽搐 ，瞬间我慌了，一向健康的老公 怎么了？生什么病了，眼泪瞬间掉下来，我老公看我哭了 ，说没事 来安慰我 ，看着床中间熟睡的宝妞 小梅朵 ！我赶快穿衣服，然后给梅朵穿衣服，打算带老公去医院看看 ，老公正在抽搐难受 ，车不在家门口 ，老公说他昨天停店门口了，再说他在生病开不了车 ，虽说我有驾照，可是我不会上路开呀 ，在这举目无亲的郑州 ，我真的是束手无措 ，我说先骑电车去附近的小医院看看急诊，可是我老公正在抽搐难受 ，他说他不想动，而且宝妞也醒了，她才半岁，大半夜的带着她出去也不方便 ，隔壁屋我婆婆和我一岁8个月的儿子也在熟睡 ，我婆婆也看不了两个宝宝，再说这大半夜的吓着我婆婆了，我老公不让我去叫我婆婆！我老公说他这会感觉身上可热 ，又量了一下体温，38.2，发烧了然后我赶快拿了布洛芬 头孢 小柴胡 开水 沏好,然后让老公喝下去！这会 ，我才缓口气。
从认识老公 ，感觉他就是一个超人 ，是我所有的依靠，大事小事 ，都让他做，结婚后也一样，我们到现在结婚两年多，我们要了两个宝宝，我认为我怀孕生孩子 ，理所当然，家里 各种脏活累活，都是我老公在做，而且还要还房贷，还要供我们一大家生活，我老公一直在上班 ，上班的工作时间比较自由 ，我们又在学校门口开了一个面馆，所以我老公就变成了一个既要上班 ，也要看着店 ，好不容易闲下来一会儿，还会帮我看孩子 ，店里不忙的时候还送外卖，一般炒菜做饭 ，也都是老公在做，现在想想 ，我的老公真的是个超人 ，是我的超人，可是他也会生病 ，会累倒！
给他吃了退烧药后 他慢慢不再抽搐了，他说这会不冷了，全身开始出汗，大概一个小时后 量量体温 慢慢退烧了，我也放下紧绷的神经 ，哄孩子睡觉，也在思考我和老公以后的生活！
以后我要起床做早饭，不能不吃早饭 ，然后给他补补身体，店里也要招个人 ，不能让老公这么辛苦了，我们结婚两年多 ，我老